Cursos Ayurveda:
Conheça os Pilares da Prática do Ayurveda
Conheça o Curso O Poder das Cinco Ações
Este Curso foi criado com a partir das bases fundacionais das práticas de Ayurveda. Muito se fala do Ayurveda como medicina, como práticas médicas, ou terapêuticas para cura, ou tratamento de doenças, mas pouco se discorre sobre as bases fundacionais que estabelecem os objetivos deste sistema.
Por isso desenvolvi este método, de aplicação prática do Ayurveda como estilo de vida, onde qualquer pessoa, mesmo que nunca tenha tido contato com as práticas, poderá obter diversos benefícios.
As Cinco Ações que serão trabalhadas no Curso são:
Rotina noturna, pausas e relaxamentos e técnicas para um sono qualidade.
As três qualidades da mente, segundo o Ayurveda, a ordem dos fluxos, intenção, imaginação, respiração, discernimento, coragem e autoconhecimento
Saindo do extremo, ampliando possibilidades e aplicando na sua rotina.
Necessidades, estratégias para se relacionar bem
Princípios básicos, como aplicar no dia a dia, alimentos nas diferentes estações
É uma imersão prática nos fundamentos do Ayurveda que fornecerá as bases para que você possa praticar este sistema milenar e utilizar este grande instrumento para realizar a natureza desta Sábia Vida, desvendando os mais belos segredos de uma vida mais plena, natural e saudável.
É um convite para você abrir a cortina que esconde o paraíso, que se encontra em nós, com práticas bem simples, como:
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Bons hábitos alimentares.
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Nos nutrirmos das nossas relações plantando o fruto que queremos colher (quem planta paz, colhe paz),
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Nos exercitarmos como uma criança que dança e brinca com o próprio corpo, e, assim, ter mobilidade até o último dia de nossas vidas,
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Práticas de respiração e algumas condutas e organização do tempo para manter a mente equilibrada, nos adaptando às turbulências do caminho, sabendo desfrutar os momentos de calmaria,
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Traçar uma rotina noturna para um sono tranquilo e restaurador, para que a tranquilidade de uma boa noite de sono nutra nosso dia a dia.
O conjunto dessas práticas causará um efeito em
cadeia, nos tornando uma força positiva neste mundo.
Está buscando um caminho para o equilíbrio, saúde e bem-estar? Você está no lugar certo!
Como terapeuta Ayurveda, eu posso ajudá-lo(a) a descobrir seu dosha, ou tipo de corpo, e criar um plano personalizado de tratamento que irá nutrir sua mente, corpo e espírito. Meu objetivo é ajudá-lo(a) a alcançar o equilíbrio, reduzir o estresse, aumentar sua energia e vitalidade, e melhorar a saúde geral.
