Qual a relação da alimentação com a mente na visão do ayurveda?
A alimentação é um dos principais pilares da vida. Saúde, felicidade, inteligência, toda a vida depende de comida. ‘Nós somos o que comemos’. De acordo com o Ayurveda, todas as pessoas devem seguir essas regras na alimentação; A comida deve ser quente e preparada na hora A alimentação deve ser ingerida em quantidade adequada. Nem […]
Como podemos manter a saúde mental pelo ayurveda?
Uma mente saudável é a coisa mais importante para cultivarmos, uma vida boa livre de doenças. Porque enquanto você não estiver em um estado mental saudável, não importa o que faça, você não pode manter sua saúde e se curar das doenças. Para manter sua mente saudável, o Ayurveda oferece muitas opções fáceis de seguir. […]
Rotina diária e saúde mental pelo ayurveda
A Rotina diária pelo ayurveda são cuidados de saúde abrangentes através das práticas. Para isso, o Ayurveda no da algumas regras; Ir para a cama cedo e acordar cedo. Depois de fazer às suas necessidades diárias e fazer higiene bucal, Exercitar e fazer uma caminhada rápida. Depois disso, fazer massagem com óleo morno medicado para […]
Sattva, uma vida equilibrada
Sattva (equilíbrio), Rajas (atividade) e Tamas (inércia) são os três atributos básicos da mente. Esses três são basicamente energias cósmicas. Toda a criação do universo, incluindo a mente humana, nasce do envolvimento desses três princípios. Sattva é a qualidade principal da mente humana, já rajas e tamas são doshas (desarmonias). Quanto mais Sattva (equilíbrio), mais […]
