A Rotina diária pelo ayurveda são cuidados de saúde abrangentes através das práticas.

Para isso, o Ayurveda no da algumas regras;

•  Ir para a cama cedo e acordar cedo.
•  Depois de fazer às suas necessidades diárias e fazer higiene bucal,
•  Exercitar e fazer uma caminhada rápida.
•  Depois disso, fazer massagem com óleo morno medicado para cabeça, pé e corpo inteiro antes do banho.
•  Durante o banho não se deve usar água quente acima dos ombros e tomar banho de água morna abaixo dos ombros.
•  Os alimentos devem ser ingeridos somente quando a alimentação anterior estiver bem digerida.
•  O sono durante o dia deve ser evitado
•  Ficar acordado até tarde da noite também deve ser evitado.
• A água deve ser ingerida apenas de acordo com a sede.
• Melhor água morna em dias  frios.
• Ingerir alimentos leves no jantar
•  Os cuidados bucais devem ser feitos todas as noites antes de dormir.
•  Proteger-se da exposição ao frio extremo, calor extremo etc.
•  Fazer yoga, pranayama e ouvir boa música diariamente para manter a saúde mental. O ayurveda nos diz, se alguém seguir este tipo de estilo de vida, de rotina diária e sazonal, esta pessoa será um “swastha” que está em forma, tanto física quanto psicologicamente.